吃水果也能减肥，注重细节的人才瘦

吃水果也能减肥，注重细节的人才瘦

减肥对于每一个女人来讲是一件非常喝望的事，总想找到一种快速减肥又不想挨饿的良方，一旦在大街上遇见一个苗条的美女，那个回头率是多么的高，不仅男生爱回头，就连女生都爱回头，那让人羡慕的眼神让人真的受不了，在重庆有许多的美女，或许说这块土地上就产出美女的理想场所吧。

说起减肥，首先要知道肥胖起因吧，不把这个根找到，你怎么减肥呢，就算吃了什么减肥药，虽然短期是把肥胖减了下来，问题是要不了多久又还原了，肥还是永远伴随你从春天走到冬日。

今天我就在这里开门见山的把肥胖产生的原因先讲讲，你就明白是怎么回事情了。你看看猪肥还是牛肥，猪吃什么，牛吃什么，这个道理就不用我说穿了吧。不过，为了让不开窍的人也能瘦下来，我在这里还是要多说几句。

肥胖产生的主要原因是吃了大米、面粉、糖这三样东西。那么不吃这几样东西行不行，我说你想减肥就行，你不想减肥就不行，这话不苛刻吧。你说减，那好，我就成全你。首先要找到替代品，把这三样换掉，不就完了。那好，找什么可以替代的呢。

玉米富含纤维素，是一种低脂肪、高营养的食品。平时多吃玉米能有效刺激胃肠蠕动，有助于改善便秘。与此同时，玉米还含有能促进胆固醇代谢和加速肠道内毒素排泄的特殊物质。如果说到吃什么减肥的话。多吃玉米代替大米、面条、馒头、面食品做不做得到，我要说，只要你想减肥就做得到，不想就做不到，我说的要求不高吧。

接着看，豆腐中含有一种酸性的物质，能够破坏人体内的脂肪，有利于脂肪的排泄。这样就既不用担心吃了发胖，还能促进肠胃蠕。多吃豆腐做不做得到。要想减肥就做得到，不想就做不到，我说的条件不高吧。

接着看，肚子吃得饱饱的，你说会不会肥，我回答：一定会。那找什么东西把肚子里的东西换掉，那好，吃什么呢，我说:多吃水。女人是水做的，多吃水可使皮肤变得细嫩、光滑有弹性。有的女人只顾减肥，把肉全部减光了，就是一付光骨头，在大街上有没有这种女人，我说有，多得很，肉减光了，有个最大的特点，就是老得特别的快。比同龄人老8岁，你认不认同。女人最大的悲剧就是皮肤没有弹性，这是减肥最可怕的噩梦，有没有又减肥，皮肤又有弹性呢？我要说：有。就是每天喝8杯水。做不做得到，要想美，要减肥，就行，我说的条件不高吧。

接着看，要把肚子里的东西全部换掉，用什么？除了水外，还能用什么？我要说：水果。

不是所有的水果塞进肚子里都能减肥，你认不认同。我回答：有一些水果会减肥，而不是所有的，我说对了么。那哪些水果吃了要减肥呢，这里我说全部说出来，想减肥的一定要看哟。

木瓜、猕猴桃、苹果、苹果。你会说，你怎么知道的呢。那要看看它们的着用了。

一说的木瓜大家首先想起的可能是它的丰胸效果，但是木瓜除了丰胸以为，也可以作为减肥食物实用哦。木瓜里面含有丰富的果胶可以帮助你清洗肠道，减少体内多余的垃圾堆积。

猕猴桃总含有丰富的维生素C，多吃对皮肤非常有好处，还能抵抗辐射。但是除了这些之外，猕猴桃还有丰富的纤维，它可以帮助你加快脂肪的分解，不会形成脂肪堆积，更有利于减肥。

相信很多减肥的妹子都非常爱吃香蕉，因为苹果的脂肪含量非常低，对于便秘的人来说也有很好的通便作用，所以在减肥期间食用香蕉也是不错的选择。

你把这几种水果吃进肚子里，换掉里面的大米、面条、馒头、面制品、白糖，你做不做得到，我说想减肥就能，不想就不能，我说的条件不高吧。

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