40岁男子一开会就会睡着医生称患者春困很严重

东南网-海峡导报2月10日讯 （记者 陈洋钦 通讯员 罗超）40岁的李伟（化名）立春之后就觉得自己犯困犯得厉害，只要一安静下来他就能睡着，无论是在办公室坐着，还是在会议室开会，睡着的时候还打呼噜，这让他十分困扰。日前，他到厦门大学附属第一医院就诊，医生说他的春困很严重，已经到了“发作性睡病”的程度。

男子开会睡着打呼噜

李伟是厦门市的一名公务员，春节过后开始上班，他就觉得自己特别容易犯困，“只要一静下来，就会打盹”。

李伟告诉医生，只觉得自己从早到晚都在时不时地睡觉，“春节过后，各种会议比较多，问题就更严重了，一开会就睡觉，坐在位置上闲着的时候也睡觉，睡就睡了，可还会打呼噜，搞得大家都知道我在睡觉”。

李伟说，他每次打盹的时间并不长，大约3分钟到10分钟，短暂打盹之后，他会清醒一阵子，但没一会儿又犯困了，这种频频犯困的状态让他很困扰。

据医生了解，李伟除了肥胖、血脂高之外，并没有其他的毛病，而他平时每天的睡眠时间会比较多，大约在10个小时，不过他平时的作息习惯比较懒散，也不是很爱运动，但前几年春季，他也没有出现这种情况，就今年特别严重。

据厦门大学附属第一医院中医科黄献钟副主任医师介绍，从李伟的情况来看，是比较严重的春困，已经到了“发作性睡病”的程度，“困到这种程度的比较少，有的人甚至在开车的时候都能睡着，这就很危险了！”

做有氧运动赶走春困

黄医生指出，根据往年的情况来看，立春之后，就会陆续有一些患者因为春困到医院就诊，而天气转暖之后，就诊的人则会更多。

黄医生分析，从医学上说，春困是一种相对性的脑缺氧，“冬天的时候，人的皮肤都是收缩的，血液主要供应给内脏，入春之后，皮肤上的血管会慢慢舒张开来，也需要血液供应了，这时供应到大脑的血液就少了，大脑就处于相对缺氧的状态，所以就犯困了”。

除此之外，节后就诊的春困人群还有两类，一类是春节期间大吃大喝，体内堆积了很多垃圾没有消耗掉，而消耗这些垃圾影响到了人体的血液供应；另一类是春节长假期间作息不规律，节后上班，无论从生理上还是心理上都没有调适过来的人群。

那么，要如何赶走春困，让自己在春季里也可以神采奕奕呢？黄献钟说，最实用的办法是多做有氧运动，并且运动不能过度剧烈。其次，可以多吃一些含纤维较多的、可以清除体内垃圾的食物，比如洋葱、韭菜、笋等，还可以适当喝一些茶提神。另外，市民们还应注意多开窗，保持空气流通。如果感觉犯困特别严重的，要及时到医院就诊，排除病理性的因素。

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