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40岁男子一开会就会睡着医生称患者春困很严重

发布时间:2020-06-30 16:10:41 阅读: 来源:金属盒厂家

东南网-海峡导报2月10日讯 (记者 陈洋钦 通讯员 罗超)40岁的李伟(化名)立春之后就觉得自己犯困犯得厉害,只要一安静下来他就能睡着,无论是在办公室坐着,还是在会议室开会,睡着的时候还打呼噜,这让他十分困扰。日前,他到厦门大学附属第一医院就诊,医生说他的春困很严重,已经到了“发作性睡病”的程度。

男子开会睡着打呼噜

李伟是厦门市的一名公务员,春节过后开始上班,他就觉得自己特别容易犯困,“只要一静下来,就会打盹”。

李伟告诉医生,只觉得自己从早到晚都在时不时地睡觉,“春节过后,各种会议比较多,问题就更严重了,一开会就睡觉,坐在位置上闲着的时候也睡觉,睡就睡了,可还会打呼噜,搞得大家都知道我在睡觉”。

李伟说,他每次打盹的时间并不长,大约3分钟到10分钟,短暂打盹之后,他会清醒一阵子,但没一会儿又犯困了,这种频频犯困的状态让他很困扰。

据医生了解,李伟除了肥胖、血脂高之外,并没有其他的毛病,而他平时每天的睡眠时间会比较多,大约在10个小时,不过他平时的作息习惯比较懒散,也不是很爱运动,但前几年春季,他也没有出现这种情况,就今年特别严重。

据厦门大学附属第一医院中医科黄献钟副主任医师介绍,从李伟的情况来看,是比较严重的春困,已经到了“发作性睡病”的程度,“困到这种程度的比较少,有的人甚至在开车的时候都能睡着,这就很危险了!”

做有氧运动赶走春困

黄医生指出,根据往年的情况来看,立春之后,就会陆续有一些患者因为春困到医院就诊,而天气转暖之后,就诊的人则会更多。

黄医生分析,从医学上说,春困是一种相对性的脑缺氧,“冬天的时候,人的皮肤都是收缩的,血液主要供应给内脏,入春之后,皮肤上的血管会慢慢舒张开来,也需要血液供应了,这时供应到大脑的血液就少了,大脑就处于相对缺氧的状态,所以就犯困了”。

除此之外,节后就诊的春困人群还有两类,一类是春节期间大吃大喝,体内堆积了很多垃圾没有消耗掉,而消耗这些垃圾影响到了人体的血液供应;另一类是春节长假期间作息不规律,节后上班,无论从生理上还是心理上都没有调适过来的人群。

那么,要如何赶走春困,让自己在春季里也可以神采奕奕呢?黄献钟说,最实用的办法是多做有氧运动,并且运动不能过度剧烈。其次,可以多吃一些含纤维较多的、可以清除体内垃圾的食物,比如洋葱、韭菜、笋等,还可以适当喝一些茶提神。另外,市民们还应注意多开窗,保持空气流通。如果感觉犯困特别严重的,要及时到医院就诊,排除病理性的因素。

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