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预防阳痿怎样最有效

发布时间:2022-05-11 18:56:14 阅读: 来源:金属盒厂家
预防阳痿怎样最有效

2017/4/1018:24:18 来源:网络

怎么预防”阳痿”有效果?生活”中大”家要注意以下五点:

1、在饮食方面,可多吃壮阳的食物,但药物最好少吃或不吃,不要因为一些传言而忌口,反而会添加心理负担。

2、要对性知识要进行充分的了解,正确对待性欲,不能觉得“做爱”是见不得人的事而产生恐惧感,也不能因为一次的不行而直接给自己扣上“性无能”的帽子,而夫妻之间要增加交流,消除双方的不和谐的因素,要正确认识性爱,避开只有性没有爱的误区。

3、平时多运动,运动对心血管的帮助很大,而且可以增强性能力。

4、夫妻双方房事最好不要过于频繁,过度沉浸于色情、自慰,导致精神上的”疲劳”,也是引起阳痿的原因之一。

5、在用药方面也应该谨慎,长期服用某些药物也可引起”勃起功能障碍”。

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