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秋燥吃什么水果好这5种水果最能缓解秋燥

发布时间:2022-05-06 09:25:55 阅读: 来源:金属盒厂家
秋燥吃什么水果好这5种水果最能缓解秋燥

秋天最容易口干舌燥,缓解这种秋燥就要多喝水,多吃水果,补充足够的营养成分。但诸多朋友都不知道秋燥吃什么水果好。其实,在秋燥的时候,吃以下五种水果效果最好。

一、梨

梨肉多汁,生津止渴,有着很好的润肺祛痰的作用,除此之外,还可以缓解燥热,达到清心降火的滋补作用,对肾脏也有着一定的功效,秋季的时候尤其适合食用。

二、柿子

用柿子来止咳润肺可是在合适不过的,秋天的时候吃上一枚香甜软糯的柿子,不仅口渴烦躁的感觉没有了,也能补充维生素及其他的微量元素,秋燥的时候吃非常合适。

三、石榴

石榴性质温和,带有稍微的酸味,酸味能刺激唾液的分泌,消渴的作用尤为显著。捣碎煎服还能到达清热、杀虫止痢的作用,秋季的时候不想口干舌燥,就可以多吃。

四、柑橘

柑橘属于凉性的水果,秋季的时候十分容易干燥,这个时候多吃点柑橘能够对抗身体里面的燥热,如果榨汁喝对于治疗肺热引起的咳嗽,疗效十分显著。

五、百合

百合的有一定的安神作用,亦有着不错的滋润作用,可以当做菜肴,也可以熬粥,能很好的缓解秋季带来的干燥。多吃一点毛发也会得到养分,变得滋润光亮。

秋燥不可怕,可怕的是我们没有及时的采取措施应对。水果是我们平时都要吃的,在秋季的时候不如多吃这5种水果吧,保证让秋燥乖乖离去。

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