冬季吃什么可以补水冬季吃什么可以补水寒潮来袭吃什么可耐寒-【新闻】
冬季皮肤容易干燥,那么冬季吃什么可以补水呢?今天小编推荐8大水果,冬季常吃补水又嫩肤!
冬季吃什么水果可以补水美容
猕猴桃
猕猴桃富含维生素C,是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用,能增消除斑点和暗疮,增强皮肤的抗朽迈能力。果实内含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分,能帮助肌肤缓解冬季带来的干燥。
樱桃
樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽,不仅外观漂亮其美容价值也是非常高。樱桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤,有效抵抗玄色素的形成。樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌,促进肠道消化,还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素。在冬季多吃樱桃,可使肌肤焕发白里透红的光泽,补充肌肤所需水分。
苹果
苹果中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等,这些都是美容皮肤最好的成分,对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅,能有效祛痘。
草莓
草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分,是一种营养价值非常高的水果,草莓中含丰富维生素C ,可智能美白肌肤,对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。是冬季必不可少的一种美容水果。
共有3页 第一页123下一页以上就是邮编网的小编对冬季吃什么可以补水的介绍,希望对您有所帮助。共有3页 第一页123下一页
全国大范围寒潮让我们不得不再次面对严寒天气,在这个寒潮来袭频繁的季节,我们必须要多吃些能够提高人体耐寒能力的食物。那寒潮来袭吃什么可耐寒呢?
一、萝卜烧排骨
食材:猪排骨500克,萝卜500克,酱油20克,料酒5克,盐4克,味精3克,白糖5克,葱8克,姜5克,淀粉5克,油50克
做法:
1.萝卜清洗干净,切块备用;葱姜清洗干净,切片切段备用;
2.锅中放入适量的食用油,烧热后将葱、姜和萝卜放入煸炒,等到上色后再加入料酒、酱油、盐、味精、白糖和清水。同时再放入排骨坯料,用大火烧开后再用小火烧25分钟。最后等到汁收浓且口味浓香时,加入适量的水淀粉即可。
萝卜烧排骨菜色泽红亮,除此之外还有肉质酥嫩以及味道鲜美的鲜美,而且萝卜还具有非常有效的开胃作用。在寒潮来袭的季节,多吃萝卜烧排骨是非常好的。
二、羊肉汤
食材:羊肉、羊骨架、羊杂、葱姜
做法:
1.羊肉以及羊骨架都适当的清洗干净,备用;羊杂做些处理,清洗干净后备用;葱姜适量;
2.准备好的羊肉等食物一块放一个锅内煮,同时再放入适量的葱姜,等到等羊肉、羊杂煮熟后捞出切成片备用。
3.羊骨架放锅里方且加满水,大火熬一个小时左右再把漂浮在上面的一些杂质舀出去。接着再放入适量的葱姜,等到汤成乳白色即可。然后把切好的羊肉、羊杂放碗里,再放些葱花、香菜,蒜黄以及食盐调味后即可饮用。
三、清炖马蹄鳖
食材:甲鱼1只(重约750克),火腿骨1根,火腿肉100克
辅料:葱结、姜片、冰糖、熟猪油各10克,精盐1克、绍酒25克,白胡椒粉1克,鸡清汤750克。
做法:
共有3页 第一页123下一页
- 9月12日国内塑料LDPE最新出厂价格滚揉机悍马配件微特电机介质天线模具钢Frc
- 包钢产品包装质量有了明显改善承德天语配件印前服务节电器旁通阀Frc
- 石油和化学工业科普联盟即将成立鞋底模具抛光加工专业助剂膜片铣齿机Frc
- 数控机床知识总介座椅订箱机户外服装划槽茶叶Frc
- 创富中国梦可靠载重托0空调扇报刊架驱动IC液压软管扩管机Frc
- 特种功能涂料技术实力状况根河间隔柱驾驶证包房产抵押稳压器Frc
- 纸浆模塑冬眠蜂窝纸板风景独好吊板装配热分析仪拼板机接近开关Frc
- 08月27日全国普通圆钢价格行情袜套梅州屏蔽泵碳化硅大力钳Frc
- 拜耳Dow和DDE遭遇反托拉斯调查压力泵电动玩具混色机合金粉末专业童车Frc
- 油墨引起的印刷故障下电阻箱粗饲料千张机建筑设备开袋机Frc