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【消息】秋冬生姜红茶减肥法教你生姜减肥茶做法

发布时间:2021-01-03 02:19:01 阅读: 来源:金属盒厂家

秋冬生姜红茶减肥法 教你生姜减肥茶做法

自制的生姜红茶非常适合秋冬喝哦,不但有减肥的功效还能帮助你改善体质,消耗体内的多余热量,提高你的新陈代谢,最好在三餐后喝400CC的姜红茶,如果搭配食物一起的话,每天可以掉1斤哦。

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秋冬生姜红茶减肥法 教你生姜减肥茶做法

姜红茶适合吃的太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝,生姜减肥法的原理是利用生姜的辛辣,让身体产生热乎乎的感觉,提高新陈代谢,因此来达到减肥的效果,另外还能帮助排便和改善手脚冰冷的症状。

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秋冬生姜红茶减肥法 教你生姜减肥茶做法

红茶是发酵茶,可以让身体感觉到温暖,茶中所含的咖啡因可以排除多余的水分,改善水肿的情况,两种合二为一,减肥效果自然是不用多说,还能排出多余水分和养生。

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秋冬生姜红茶减肥法 教你生姜减肥茶做法

喝姜红茶能吃进更多的纤维质,可促进肠胃蠕动,达到减肥作用。准备材料:红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000cc,泡好后就可以喝了,1天4-5杯。

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秋冬生姜红茶减肥法 教你生姜减肥茶做法

不喜欢生姜的人,可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后,再放入茶壶中,能过滤姜的辛辣味。材料:红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000cc,1天4-5杯。

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秋冬生姜红茶减肥法 教你生姜减肥茶做法

小编推荐搭配饮食法,如果有想用姜红茶替代3餐,来执行严格减肥想让效果加速的人,可以依照以下吃法,帮助你快速减肥。但要记住只能实行1周,要不然会营养不均衡。

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秋冬生姜红茶减肥法 教你生姜减肥茶做法

第1天:三餐和平时一样正常饮食

第2天:早上和中午:胡萝卜汁+生姜红茶。晚上:吃一些不油腻的东西(比如日本料理或者粥)

第3天:早上:生姜红茶2杯。中午和晚上和平时一样正常饮食。

注意:中午和晚上的正常饮食吃的应清淡一些。

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秋冬生姜红茶减肥法 教你生姜减肥茶做法

胡萝卜汁做法:2根胡萝卜和1个苹果榨汁。随自己的口味放。

生姜红茶做法:温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁,另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了。另外不需要一定要在早餐和中餐的时候喝,只要感觉到饥饿都可以喝,每天大约2-6杯就可以了,如果感觉胃部灼热的话,可以减少生姜的量。

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