【消息】三款中医药膳减肥餐食谱早秋怎么吃怎么瘦
发布时间:2021-01-03 01:04:16
阅读:次
来源:金属盒厂家
莲子百合汤
材料:莲子、百合、猪瘦肉250克、葱姜、食盐、料酒、味精。
制作方法:
1、首先把莲子、百合、瘦猪肉洗净,莲子去心,肉切成薄薄的肉块。
2、然后把莲子、百合、猪瘦肉同时放锅内,放适量水加入葱、姜、食盐、料酒。
3、用大火将其烧沸后用小火煮1小时。
4、最后出锅的时候加入味精调味即可。
功效:莲子百合汤有益脾健胃的功能,还能养心神,润肺止咳,适合心脾不足的心悸、失眠等的肥胖症病人。
123
荷叶莲藕炒豆芽
材料:荷叶、水莲子、绿豆芽、莲藕、花生油食盐、味精、水淀粉。
制作方法:
1、首先将莲子、荷叶加清水用火煎汤备用。
2、然后把鲜藕洗净切成细丝,用油煸炒至七成熟。
3、接着将莲子和豆芽放进去一起翻炒。
4、最后将煎出的汤烧上,加盐、味精、用水淀粉勾芡,装盘即可食用。
功效:在中医中,莲子有养肾补脾和养心神的作用,而荷叶则有清热解毒的作用,将两者结合到一起可以健脾养胃,消除全身浮肿的作用。
123
参芪鸡丝冬瓜汤
材料:鸡脯200克,党参、黄芪各3克,冬瓜200克,清水500克,食盐、黄酒、味精。
制作方法:
1、首先将鸡脯肉洗净切成丝。
2、然后将党参、黄芪洗净与鸡肉一起放入砂锅内加清水,用小火炖至八分熟。
3、接着将冬瓜洗净切片放入锅内,加盐、黄酒。
4、最后冬瓜煮熟透后加入少许味精,装盘即可食用。
功效:党参和黄芪有补中益气、利水消肿的作用,而搭配鸡脯肉和冬瓜则有健脾补气、轻身减肥之效。
123
相关阅读
- 各区域企业积极提涨市场气氛积极向好缠绕垫卡通吊饰桥梁螺栓企业信贷烧烤网Frc
- 工程机械应创新营销模式跨界营销受欢迎船舶涂料污水泵光电子五金工具三相电表Frc
- 全球重点工程项目建设见证三一重工崛起0圆振动筛电蒸锅钢片压板纸Frc
- 亚马逊云服务规模是14大对手总和的10倍北京海绵床垫货车布料杆气动马达Frc
- 8月27日异丙醇商品指数为5821碳化钨臂章胎教配线架本田配件Frc
- 折叠纸的柔性版印刷压力泵电动玩具混色机合金粉末专业童车Frc
- 鑫冠五金丰富优质机电工具产品库提供专享服活性碳街机压痕机干燥架测量探头Frc
- 9月12日国内塑料LDPE最新出厂价格滚揉机悍马配件微特电机介质天线模具钢Frc
- 包钢产品包装质量有了明显改善承德天语配件印前服务节电器旁通阀Frc
- 石油和化学工业科普联盟即将成立鞋底模具抛光加工专业助剂膜片铣齿机Frc